TRATAMENTO PARA A TRISTEZA

Todos nós já passamos pela experiência de dias tristes, 
nos quais é difícil superar aquele peso interior 
que contamina todo estado de ânimo e afeta as relações.
 Existe algum truque para superar o mau humor
 e recuperar o sorriso?
 São Tomás de Aquino propõe 5 remédios, 
surpreendentemente eficazes contra a tristeza.

Primeiro remédio: fazer algo prazeroso.

É como se o teólogo, há sete séculos,
 já tivesse intuído a ideia moderna 
de que o chocolate é um antidepressivo.
 Pode parecer uma visão materialista, mas é evidente
 que, um dia cheio de amarguras pode acabar bem,
 graças a uma cerveja, um bom filme ou um jantar 
com seu prato favorito, por exemplo.

Segundo remédio: chorar

Muitas vezes, um momento de melancolia pode ficar pior,
 quando não conseguimos desabafar.
 É como se a tristeza se acumulasse dentro de nós, 
até tornar impossível fazer qualquer coisa.

O choro é uma linguagem, uma maneira de expressar
 e de desfazer o nó de uma dor que
 às vezes se torna sufocante. 
Jesus também chorou. 
E o Papa Francisco recorda
 que, “certas realidades da vida só podem ser 
vistas com olhos limpos pelas lágrimas”.

Terceiro remédio: a compaixão dos amigos

Conversar com os amigos, desabafar com eles pode ser um grande alívio para quem passa por um momento de tristeza.


 Quarto remédio: contemplar a verdade

Trata-se do fulgor veritatis de que falava Santo Agostinho. Contemplar o esplendor das coisas, a natureza, 
uma obra de arte, escutar uma boa música, 
surpreender-se pela beleza de uma paisagem são coisas 
que podem servir como um eficaz bálsamo contra a tristeza.

Quinto remédio: tomar banho ou dormir

É verdade! Pura sabedoria de São Tomás de Aquino. 
É profundamente cristão entender que,
 para remediar um mal espiritual, 
é útil buscar um alívio corporal também. 
Desde o momento em que Deus se fez Homem
 e assumiu um corpo, superou-se a separação 
entre matéria e espírito.

Um preconceito muito difundido, no entanto,
 é que a visão cristã do homem se baseia na oposição 
entre corpo e alma, segundo a qual 
o corpo seria visto como um peso ou um obstáculo,
 para a “vida espiritual”.

Na verdade, o humanismo cristão considera
 que a pessoa (alma e corpo) é inteiramente 
“espiritualizada” quando busca a união com Deus. 
Como ensina São Paulo, existe um corpo animal
 e um corpo espiritual, e não morreremos, 
mas seremos transformados, porque é necessário
 que este corpo corruptível se revista de incorruptibilidade,
 e que este corpo mortal se revista de imortalidade.

Também por meio desses 5 remédios se realiza a promessa humana e divina de Jesus: “Vocês ficarão tristes, mas sua tristeza se transformará em alegria”.