terça-feira, 30 de abril de 2013

ESTRATÉGIAS MENTAIS



O que fazer de dentro para fora?
Pense sempre de forma positiva.
Toda a vez que um pensamento negativo vier à sua mente,
 troque-o por outro que seja positivo! Para isso, é preciso muita
 disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; 
como um atleta, treine muito.
Não tenha medo de nada e nem de ninguém.
O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo, porque o medo pode lhe afastar das derrotas, mas das vitórias também.
Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um imã, 
você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras.
 A maioria das coisas que acabam dando errado, começa
 a se materializar quando nos lamentamos.
Risque a palavra “culpa” do seu dicionário.
Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos,
 abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores,
 que vibram com a nossa melancolia. Ignore-os.
Não deixe que interferências externas 
tumultuem o seu cotidiano.
Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. 
Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. 
Sintonize com gente positiva e alto astral.
Não se aborreça com facilidade e nem dê importância para bobagens.
Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. 
Procure viver com serenidade e quando tiver vontade
 de explodir, conte até dez.
Viva o presente.
O ansioso vive no futuro. O rancoroso, no passado.
Aproveite o aqui e o agora. Nada se repete, tudo passa.
 Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças. 
O que você deve fazer de fora para dentro?




A água purifica.
Sempre que puder vá à praia, rio ou cachoeira.
 Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, 
de olhos fechados, imagine que seu cansaço físico e mental 
e toda a carga negativa estão indo por água abaixo.
Ande descalço quando puder, na terra de preferência.
Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo
 dia de trabalho. Ou escalde-os em água morna. 
Acrescente um pouco de sal grosso para se descarregar.






Mantenha contato com a natureza.
Tenha em sua casa um vaso de plantas pelo menos.
 Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas
 e animais acalma o ser humano e funciona
 como um relaxante natural.
Ouça músicas que o façam cantar e dançar.
Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção 
tem o poder de fazer nos sentirmos vivos, aflorando a nossa
 emoção e abrindo o nosso canal com a alegria.
Queime um incenso de vez em quando e purifique o seu ambiente.
Prefira fazê-lo na sua casa e aproveite para meditar,
 respirar profunda e pausadamente, 
como se fosse uma ginástica mental. 
A mente também precisa de exercícios.





Sinta o aroma das flores e dos perfumes sempre
 que tiver uma oportunidade.
Muitas sensações de conforto se originam num simples ato
 de inspirarmos delicadamente fragrâncias sutis e agradáveis.
Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode,
 que o medo impeça de tentar. 
Liberte-se!
Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada,
 nem que seja por um único dia. Viva a vida !
Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando, porque “embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu”.
Lembre-se, por fim, que “uma carícia, um sorriso, um ouvido atento,
 um elogio sincero ou um mínimo ato de amor
 tem o poder de transformar uma vida”.
Desconheço o autor






SEGUINDO EM FRENTE



A vida segue sempre para frente.
Retroceder? Jamais!
Para no meio do caminho? Desistir? 
Nem pensar!
Retroceder, parar, desistir é para os fracos.
Os fortes seguem em frente.
Esquecem o passado. 
Vivem o presente.

A vida é para os que têm fé, esperança.
Os que buscam sem cessar,
na coragem, na confiança.
 Tropeçam aqui...
Caem ali...
Levantam e segue, mesmo que devagar,
perseguindo os sonhos,
buscando seus projetos  realizar.

E a vida segue sem olhar para trás.
Firmes em seu intento.
Semeando sonhos,
distribuíndo sentimentos
de otimismo, alegrias e bondade.

Nunca usam o próximo como escada.
Não ferem sua dignidade.
Pelo contrário!...
 Praticam a solidaridade,
estendendo as mãos aos necessitados
que encontram em sua caminhada.

Esses serão sempre vencedores.
Mesmo que não alcancem todos os objetivos.
Acumularam valores,
dos mais subjetivos,
que os orientartão por toda a eternidade.
Vera




 

segunda-feira, 29 de abril de 2013

O MUNDO COMO ESPELHO





“E o mundo é um grande espelho mágico!
 Atraíremos para a nossa vida, aquilo
 em que acreditamos profundamente. 
Se acreditamos que determinadas pessoas são falsas
 e traiçoeiras, com certeza seremos atingidos por elas
 e, certamente, diremos: “Eu não disse? 
Não se pode confiar em ninguém!”.
 E assim nosso ego estará realizado.
Mas, se ao contrário, acreditarmos que, assim como nós,
 todas as pessoas buscam a felicidade, 
 que também necessitam de compreensão, 
que também alimentam o medo de serem atacadas
 e trapaceadas, se acreditarmos que todos buscamos
 o mesmo objetivo e que, no final do túnel,
 todos procurávamos a mesma coisa, 
 certamente seremos vistos da mesma forma e, 
pela lei da causa e efeito, seremos ajudados e benquistos.”





PRECE



Senhor, obrigada por mais um dia, mais uma semana.
Renove em mim a esperança, a disposição, o entusiasmo
 eo otimismo para mais uma semana que se inicia.
Derrame suas bênçãos em todos nós,
para que possamos realizar ações que nos dignifiquem
 e nos façam mais semelhantes a Vós.





domingo, 28 de abril de 2013

APRENDI COM O MESTRE DA VIDA



Aprendi com o Mestre da Vida
 que viver é uma experiência única, belíssima,
 mas brevíssima. E, por saber que a vida passa 
tão rápido, sinto necessidade de compreender minhas
 limitações e aproveitar cada lágrima, sorriso, sucesso
 e fracasso como uma oportunidade preciosa de crescer.
Augusto Cury


 


 

EXISTEM MOMENTOS

 
"Existem momentos na vida da gente, 
em que as palavras perdem o sentido ou 
parecem inúteis, e, por mais que a gente pense
 numa forma de empregá-las elas parecem não servir. 
Então a gente não diz, apenas sente."
Sigmund Freud


BOM DIA, AMIGOS!






                                 Bem vindos ao meu espaço. 
                          Aqui, você encontrará curiosidades,
                               crôncica, piadas, lindas frases, 
                        dicas de saúde, e...lindass mensagens. 





sábado, 27 de abril de 2013

AMIZADE



A amizade é assim:
É sentir o carinho,
É ouvir o chamado.
É saber o momento
de ficar calado.
Amizade é somar
alegrias, dividir tristeza.
É respeitar o espaço,
silenciar o segredo.
È a certeza
da mão estentida.
A cumplicidade que
não se explica,
Apenas vive!

TENHA ATITUDES





Mantenha seus pensamentos positivos, porque seus pensamentos 
Tornam-se suas palavras
Mantenha suas palavras positivas, porque suas palavras
 Tornam-se suas atitudes
Mantenha suas atitudes positivas, porque suas atitudes
 Tornam-se seus hábitos. 
Mantenha seus hábitos positivos, porque seus hábitos
 Tornam-se seus valores. 
Mantenha seus valores positivos, porque seus valores...
 Tornam-se seu destino.
 
 
 

RINITE ALÉRGICA



Que dia embrulhado,
sem sol, sem alegria.
Não gosto deste tempo,
pois, ataca minha alergia.

Tenho rinite alérgica.
Espirro...espirro... espirro...
Todo dia, toda hora,
fungo...fungo...e suspiro.

Não durmo direito,
tenho falta de ar.
A gargante seca,
E como respirar?

Essa noite, foi um sufoco.
Acordei aflita.
Deu-me uma agonia!...
Como isso me irrita!

 A garganta seca, 
O nariz coça,
espirro...espirro... 
E as pessoas fazem troça.

É um Deus nos acuda!
Que período difícil!
Meu consolo é o narix,
Que me tira desse suplício.
 Vera




sexta-feira, 26 de abril de 2013

VIVA COM AS FLORES



Em um antigo mosteiro budista, um jovem monge questiona o mestre ...

Mestre, como faço para não me aborrecer?
Algumas pessoas falam demais, outras são ignorantes.
Algumas são indiferentes.
Sinto ódio das que são mentirosas.
Sofro com as que caluniam.

- Pois viva como as flores! - advertiu o mestre.
- Como é viver como as flores? - perguntou o discípulo.
Repare nas flores, continuou o mestre, apontando os lírios 
que cresciam no jardim.
Elas nascem no esterco, entretanto, são puras e perfumadas.
Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes é útil e saudável...
...mas não permitem que o azedume da terra manche
 o frescor de suas pétalas. 

É justo angustiar-se com as próprias culpas, 
mas não é sábio permitir que os vícios dos outros o importunem.
Os defeitos deles são deles e não seus. 
Se não são seus,  não há razão para aborrecimento.
Exercite, pois, a virtude de rejeitar todo mal que vem de fora.  
Isso é viver como as flores.
Desconheço o autor 




DIA TRISTE



Que fazer, com esse dia embrulhado,
sem sol, sem alegria?
Com um vento frio,
atacando minha alergia?

Ah! Se todos dias, tivessem sol...
Se o céu fosse sempre azul...
Se a vida fosse sempre colorida...
De Norte a Sul!

 A vida teria outro sabor.
Sabor de casa de vó,
 de familia reunida...
de sabor de pão de ló.  

Mas, isto é impossível, eu sei.
Por isso, vivo como Deus quer.
Aproveitando todos os momentos,
que a vida me der.
Vera



quinta-feira, 25 de abril de 2013

VERDADES...


"A felicidade mantém você doce.
 As dores mantêm você humano. 
As quedas o mantêm humilde.
As  provações o mantêm forte. 
 Mas só Deus o mantém prosseguindo." 



JAMAIS DESANIME



Deixe que seu dia fique mais belo.
Perceba que erros acontecem.
Procure vencer o medo.
Jamais desanime.
Comunique-se.
Não permita que o mau humor tome conta de você.
Não autorize que o rancor te envolva.
Alimente sempre sua paz interior
com fé e esperança.
Tome sempre o melhor
remédio para sua vida sorria .
Guru Anderson 


quarta-feira, 24 de abril de 2013

COMPREENDI...



"Compreendi que para ser feliz basta querer...
Aprendi que o tempo cura,
Que a mágoa passa,
Que a decepção não mata,
Que o hoje é reflexo de ontem...
Compreendi que podemos chorar sem derramar lágrimas,
Que os verdadeiros amigos permanecem,
Que a dor fortalece,
Que vencer engrandece...
Aprendi que sonhar não é fantasiar,
Que a beleza não está no que vemos e sim no que sentimos,
Que o valor está na conquista...
Compreendi que as palavras têm força,
Que fazer é melhor do que falar,
Que o olhar não mente,
Que viver é aprender com os erros...
Aprendi que tudo depende da vontade...
Que o melhor é ser nós mesmos...
Que o segredo da vida é VIVER!!!"
Mônica










 

terça-feira, 23 de abril de 2013

COMPETIR, SÓ COMIGO!


Não vim a este mundo competir com ninguém.
Quem quer competir comigo perde seu tempo.
 Estou neste mundo para competir somente comigo: 
Ultrapassar meus limites, vencer meus medos,
lutar contra meus defeitos,
superar dificuldades correr em busca dos meus objetivos,
já me ocupam muito tempo.
Desconheço o autor

 

segunda-feira, 22 de abril de 2013

VISITE MEU BLOG




AMIGOS, VISITEM MINHAS PÁGINAS!
 HÁ NOVIDADES ESPERANDO POR VOCÊS.




QUEM SOU EU?




Na verdade, quem sou?
Ás vezes, sou calma,
pacífica, serena.
altruísta,
generosa, plena.
Outras vezes, sou egoísta,
preconceituosa,
mal humorada,
invejosa.

Por que, meu Deus,
Isto acontece?
A gente convive há tanto tempo
e não se conhece?

Será isto normal?
Acho que não.
Agir de acordo
 com a situação?

Não! Quero ser diferente.
Agir mais coerente,
agir corretamente,
em sintonia com meu coração.
          Vera


MUDANÇAS



"Aos poucos você vai deixando de escutar certas músicas,
 de usar certas roupas, de falar com certas pessoas.
 Mudar faz parte do ciclo da vida, 
embora a essência seja sempre a mesma.
 Quando encontrar um obstáculo grande na vida, 
não desanime ao passar, 
pois com o tempo ele se tornará pequeno. 
 Não porque diminuiu, mas porque você cresceu! "


domingo, 21 de abril de 2013

JESUS, O BOM PASTOR!



Naquele tempo, disse Jesus: 
“As minhas ovelhas escutam a minha voz, 
eu as conheço e elas me seguem. 
Eu dou-lhes a vida eterna e elas jamais se perderão. 
E ninguém vai arrancá-las de minha mão.
Meu Pai, que me deu estas ovelhas, é maior que todos, 
e ninguém pode arrebatá-las da mão do Pai. 
Eu e o Pai somos um”.
Jo. 10, 27-30
 




E lhe dê um bom dia!


sábado, 20 de abril de 2013

7 PASSOS PARA A FELICIDADE



Pense menos, aja mais...
 Menos cara feia, mais sorrisos...
 Fale menos, ouça mais...
 Julgue menos, aceite mais...
  Assista menos, faça mais...
 Reclame menos, aprecie mais...
 Magoe menos e ame mais!