NOSSAS EMÇÕES/INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Há ligações entre os circuitos cerebrais responsáveis pelo processamento das emoções e os circuitos do raciocínio e da
tomada de decisões. O que podemos afirmar é que inteligência
 sem emoção não funciona. 

As emoções fornecem os critérios norteadores do processo racional.
Toda decisão se dá num “molho emocional” no qual se situam as preferências,
 os impactos das experiências passadas, os valores pessoais e organizacionais,
 critérios como urgência ou qualidade. Não existe inteligência efetiva
sem vida emociona efetiva.
Pessoas emocionalmente instáveis tomam decisões, frequentemente, inadequadas. 

O ser humano desenvolveu outras formas de ter sua vida emocional.
Descobriu que podia ter medo e raiva, mas sem mostrar.
E criou emoções substitutas, socialmente aceitas.
Em vez da raiva, surgiram o ressentimento, a mágoa,
a irritação e o ódio, às vezes o ciúme ou a arrogância.
 Para substituir o medo veio a ansiedade, a indecisão.
 No lugar da tristeza, a saudade, a solidão.
 

As emoções naturais, como a raiva, a alegria, são intensas.
 Surgem, ativam o corpo para reagir e desaparecem.
As que as substituem são menos intensas, porém ficam por dias, meses, anos.
Os sentimentos substitutos continuam lá, nos pedindo para
 serem trabalhados para que possam chegar ao fim.
Eles impedem que os eventos que os guardam na memória sejam integrados ao acervo de experiências que geram a autonomia, a flexibilidade e
as capacidades que aumentam nossa habilidade de lidar com a vida.
 

Faz parte da educação que cada um teve na infância. Crianças que foram ensinadas
 a lidar com as emoções, para as quais foi permitido que os sentimentos
naturais viessem à tona e ao mesmo tempo aprenderam a administrar essas emoções
 colocando-as sob a orientação do respeito a si, ao outro e à coletividade,
 tornam-se adultos com maior inteligência emocional.
 As que foram criadas ouvindo regras que impediram a manifestação dos
 sentimentos apresentam mais dificuldade de lidar com seus estados emocionais.

Temos que aprender a capacidade de fazer uma emoção desagradável desaparecer rapidamente. Veja o problema da indecisão: não é a análise das alternativas que vai
fornecer a solução. O problema é a indecisão em si, que é um medo não expresso.
 Elimine o sentimento da indecisão e a sua mente, acalmada, ficará livre do medo
oculto e você tomará a melhor decisão.
 

Há técnicas e práticas como a meditação capazes de dissipar sentimentos ruins
muito rapidamente. Elas ajudam a olhar para o evento da forma que teria acontecido
 se tudo tivesse dado certo. 

                                                       George Vittorio Szenészi -

FASCINANTE É...

Ter esperanças no amanhã,
e saber que após a noite vem o dia.
É viver intensamente, a cada momento, as emoções.
Pular de alegria e não invadir o espaço alheio.
Apreciar o nascer e o pôr-do-sol.
Amar as pessoas incondicionalmente.
Aproveitar todos os momentos,
para fazer trabalhos voluntários em favor do próximo.
Confiar sempre no que sua intuição te manda.
Procurar perdoar todas as pessoas que,
de uma forma ou de outra, lhe causaram algum problema,
nesta ou outras vidas passadas.
Brincar feito criança, com todos que estiverem ao seu redor,
para despertar a ingenuidade adormecida que está em você.
Chorar se for preciso, não de dor, mas de felicidade,
pelo bem que houver proporcionado ao outro.
Não se apegar a bens materiais, e deles utilizar somente,
o necessário para sua sobrevivência na Terra,
pois quando desencarnarmos não conseguiremos levar,
para nossa verdadeira vida Espiritual.
Saber que o resultado da vida é consequência das nossas atitudes,
que diariamente exercitamos.
Só se arrepender do que não fez e que poderia ter feito.
Acreditar que a vida pode ser bem melhor, se quisermos!!!
                                        Desconheço o autor 

 

ACALMA MEU PASSO, SENHOR

Acalma  meu passo, Senhor!
Desacelera as batidas do meu coração,
acalmando minha mente.
Diminua meu ritmo apressado
com uma visão da eternidade do tempo.
Em meio às confusões do dia a dia,
dê-me a tranqüilidade das montanhas.
Retira a tensão dos meus músculos e nervos
com a música tranqüilizante dos rios de águas constantes
que vivem em minhas lembranças.
Ajuda-me a conhecer
o poder mágico e reparador do sono.
Ensina-me a arte de tirar pequenas férias:
reduzir o meu ritmo para contemplar uma flor,
papear com um amigo,
 afagar uma criança,
 ler um poema,
ouvir uma música preferida.
Acalma meu passo, Senhor,
para que eu possa perceber
no meio do incessante labor cotidiano
 dos ruídos, lutas, alegrias,
 cansaços ou desalentos,
 a Tua presença constante no meu coração.
 Acalma meu passo, Senhor,
para que eu possa entoar
 o cântico da esperança,
 sorrir para o meu próximo
 e calar-me para escutar a Tua voz.
Acalma meu passo, Senhor,
e inspira-me a enterrar minhas raízes
no solo dos valores duradouros da vida,
para que eu possa crescer
até as estrelas do meu destino maior.
Obrigado Senhor, pelo dia de hoje,
pela família que me deste,
meu trabalho e sobretudo
pela Tua presença em minha vida.
 Obrigado, Pai!
És meu refúgio permanente,
único caminho que me permite encontrar a paz!
Ivete Tayar

CIDADÃO UNIVERSAL

O Cidadão Universal é um ser humano que tem compaixão e respeito

por toda a humanidade, por qualquer religião, ponto de vista político,nacionalidade, raça, sexo, credo ou cor de pele.

Um Cidadão Universal se relaciona com respeito com todas as religiões e todas as práticas espirituais, sem achar que nenhuma delas é o unico caminho possível.

O Cidadão Universal reconhece a beleza que existe na verdade e sabe que todas as práticas espirituais contém verdades.

O Cidadão Universal não discute semântica nem dógma, não deprecia as convicções dos outros nem menospresa suas práticas religiosas.

O Cidadão Universal honra os caminhos de todos os seres e permite que explorem a vida a sua própria maneira, sem críticas nem impedimentos.

O Cidadão Universal vive segundo o credo da vida, unidade e igualdade para todos os seres humanos, por toda a eternidade.

Autor desconhecido