domingo, 30 de janeiro de 2011

Hoje

Acordei feliz da vida,
sem compromisso nem preocupação.
A tempestade passou.
Tenho paz no coração,
e sossego na alma.
Com o espírito leve,
eu,agora, estou calma,
tranquila, serena.
Posso sair, passear,
sem sentir pena,
de alguém que ficou
a esperar por alguém
que nem sabe se vem.
Estou leve e solta,
livre e feliz.
E, enquanto a tempestade não volta,
vou curtir a vida,
do jeito que vem,
do jeito que sei.

sábado, 29 de janeiro de 2011

Passeio em Brasília

Simplesmente Mulher


Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!
E, entre uma coisa e outra, leio livros.
Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.
Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.

Primeiro: a dizer NÃO. Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.
Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.

Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.
Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.

Você não é Nossa Senhora.Você é, humildemente, uma mulher.

E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.

Tempo para fazer nada.
Tempo para fazer tudo.
Tempo para dançar sozinha na sala.
Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
Tempo para sumir dois dias com seu amor.
Três dias.
Cinco dias!

Tempo para uma massagem.
Tempo para ver a novela.
Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.
Tempo para fazer um trabalho voluntário.
Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.
Tempo para conhecer outras pessoas.
Voltar a estudar.
Para engravidar.
Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.
Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.

Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.

Existir, a que será que se destina?
Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.

A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.

Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.

Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!

Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.

Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.

E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'


Martha Medeiros - Jornalista e escritora

sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

Mamãe

Convivi estes últimos dias com a mamãe. O Eduardo fez uma cirurgia em BH e está se recuperando. O Edvard e família estão viajando, A Zizi em BH, fazendo tratamento de dente. Aqui, em Fariciano, só eu e a Nem. Faz com a Nem, não podemos contar. Então, quem sobrou para acompnhar a mamãe? Euzinha, aqui. Mas, pensei que fosse muito difícil, que ia me estressar muito, mas nada! Foi tranquilo. Ficava comn ela das 15h até o dia seguinte, todos os dias, sucessivamente, durante uma semana. O mais difícil é ficar presa, sem poder sair.Às vezes, ela incomoda, chama muito, mas em geral, é tranquila. Foi muito bom conviver com ela, nesse período. Tão carente! Foi gratificante preparar seu café... seus remédios... colocá-la para dormir, cobri-la...tomar a bênção ao dar o boa noite. Te amo, mamãe! Quero vê-la feliz. Peço a Deus todos os dias paras que a proteja, ajude-a a vencer essa depressão que não a larga faz tempo, que Ele lhe dê força, coragem e alegria de viver.

Frase

"A amizade duplica as alegrias e divide as tristezas."

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Adeus, férias!

As férias voam! Queria mais...mais e mais...Pena!
Ontem, voltei a trabalhar. As férias passaram tão rápido!Saudades das horas correndo soltas, sem compromisso, sem estresse, sem correria. Saudades dos passeios, dos amigos de "leveza", do "não ter o que fazer".Agora, é só comnpromisso, trabalho, hora marcada, estresse, acordar com o despertador. É, a vida continua. Ao trabalho!

domingo, 23 de janeiro de 2011

Frase

"As pessoas podem duvidar do que você diz, mas acreditam no que você faz".

sábado, 22 de janeiro de 2011

Frase

Se o plano "A" não deu certo, não se preocupe, o alfabeto tem mais 25 letras para você tentar!

Cheguei

Passei dez dias na belacap, Brasília, com minha amiga Penha. Ficamos na casa de sua tia Olinda, uma pessoa "fofa": animada, simpática, carinhosa, uma graça de pessoa!
Fomos muito bem recebidas por ela e por suas filhas Olívia, Cida e Fátima.São todas uns amores. Foram dias felizes, sem compromisso, ótimos para quebrar a rotina. Todos os dias, íamos ao Alameda Shoping, para ver as vitrines, caminhar um pouco, tomar um chopinho,comprar alguma coisa... Foi legal. A Olívia foi a cicerone. Mostrou-nos os "points" da cidade: O Pontão, o Lago Paranoá, Tabatinga Shoping, a Praça dos três Poderes, a Cadetral e outros. Obrigada, linda família!

quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Para celebrar o meu envelhecimento

Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade, que assina uma coluna no The Plain Dealer, Cleveland, Ohio


"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou.
É a coluna mais solicitada que eu já escrevi."
Meu hodômetro passou dos 90 em agosto, portanto aqui vai a coluna mais uma vez:

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno .
3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.
4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.
5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.
6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.
7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.
8. É bom ficar bravo com Deus. Ele pode suportar isso.
9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.
10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.
11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.
12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.
14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos. Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.
16. Respire fundo. Isso acalma a mente.
17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.
18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.
19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.
20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.
21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.
23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..
26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?'
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todo mundo.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo..
31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.
32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.
33. Acredite em milagres.
34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.
35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.
36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.
37. Suas crianças têm apenas uma infância.
38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.
39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.
41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor ainda está por vir.
43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.
44. Produza!
45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

Dicas de preservação:


1. Não corte, nem pode árvores sem autorização. Poda drástica é PROIBIDA!!

2. Preserve a vegetação nativa. Não desmate! Não coloque fogo!

3. Não altere cursos d’água ou banhados, eles são protegidos por lei. Poços artesianos somente com autorização.

4. Não crie peixes sem licença. Nunca solte peixes nos rios, mesmo quando estiver bem intencionado.

5. Respeite os períodos de proibição da pesca.

6. Não compre, nem tenha animais silvestre em casa.

7. Não maltrate animais silvestres ou domésticos.

8. Separe o lixo em casa e no trabalho, e coloque na rua no dia da coleta seletiva em seu bairro.

9. Não jogue lixo no chão. Carregue-o até a lixeira mais próxima. Ensine às crianças dando exemplo.

10. Recicle ou reaprove tudo o que puder.

11. Reduza o consumo, especialmente do que não puder ser reaproveitando ou reciclado.

12. Mantenha seu veículo regulado e ande mais a pé.

13. Não contribua com a poluição sonora e/ou visual.

14. Use menos veneno em sua lavoura ou horta.

15. Não jogue óleos lubrificantes na sua rede de esgoto.

16. Não desperdice água. esse é um dos recusros mais importantes e frágeis do planeta: feche torneiras, conserte vazamentos, não use mangueiras para para lavar calçadas, aproveite água de chuva.

17. Não desperdice energia elétrica: desligue aparelhos, verifique sobrecargas, apague as luzes.

18. Ensine às crianças amor e respeito pela natureza.

19. Cuide da higiene e da sua saúde!

20. Evite jogar materiais não degradáveis (plásticos ou outros) no ambiente.

Vamos fazer a nossa parte!!!!

Preserve o Meio Ambiente


O Meio Ambiente é a nossa fonte de vida. Proteja-o.

segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

Amanheceu

As manhãs estão lindas.
Foram-se as chuvas,
o tempo nublado,
os dias cinzentos.
O sol brilha,
invadindo as janelas,
portas e todas as trilhas
que encontra.
Irradia luz e felicidade,
por onde passa.

Ó, como é linda uma manhã de sol!
A natureza toda canta.
A alegria invade meu ser.
Meu coração bate forte,
pula de alegria, levanta
minh'alma adormecida,
que canta feliz,num acorde
vibrante, mostrando que vida,
se refaz, num doce encanto.

Frase

domingo, 9 de janeiro de 2011

Bom dia, meus amigos!

Bom dia, para você,
meu amigo, minha amiga.
Seja feliz hoje
e todos os dias de sua vida.

Um dia com muito sol,
muita esperança e alegria.
mesmo que só na alma,
iluminada pela Divina companhia.

Um bom dia,
cheio de graças
e harmonia.

Feliz com os seus,
com todos
e com Deus.

Bom dia!

sábado, 8 de janeiro de 2011

Encontros e desencontros

Nossa vida é cheia
de encontros e desencontros.
Um dia, estamos felizes,
tudo dá certo.
No outro, só atropelos,
desesperos.
Um dia, estamos cheios de amor,
compreensão.
No outro, tristeza,
decepção.
Um dia,seu amor é só atenção,
alegria, animação.
No outro, briga, desentimentos,
chateação.
Um dia, estamos em plena sintonia,
lindos sentimentos,
carinhos e afetos,
vivendo em harmonia.
No outro, cobrança,
ciúme, desafetos.
E aí? Cadê a segurança,
a confiança,
que nos tornam seres,
conscientes,
consitentes,
felizes?
Como confiar
num relacionamento assim?
Inseguro,
inconstante,
inconsequente?

sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

Viajar

Estou de viagem marcada para Brsília, dia 13/01.Adoro viajar. E mais do que nunca, estou precisando desta viagem: relaxar um pouco, fugir um pouco da convivência com minha mãe que é bastante estressante. Estando aqui, não consigo ficar sem ir em sua casa.Mas, é muito cansativo ouvir as mesmas conversas, ela chamando a toda hora, reclamando muito, exige toda a atenção possível. Só viajando mesmo. Preciso repor as energias, abastecer-me de forças para continuar cuidando dela. Obrigada, meu Deus, por esta oportunidade. E proteja a mamãe.

Frase

É graça divina começar bem. Graça maior persistir na caminhada certa. Mas a graça das graças é não desistir nunca."
Dom Hélder Câmara

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Senhor


Serenidade
Pai, daí-me serenidade para superar as
dificuldades dos meus dias.
Permiti, Senhor, que eu tenha serenidade
para estar vigilante e não cair em
tentações; Serenidade para conduzir meu
trabalho, para que possa garantir o
meu sustento material;
Serenidade para ter sempre a consciência
dos meus sentimentos, para que eu saiba
amar meus semelhantes, vendo sempre em
cada um deles um irmão;
Serenidade para ter a palavra certa,
na hora certa, sabendo assim ser amigo e companheiro; E daí-me, Senhor,
principalmente, serenidade de saber ouvir
sem julgar. Que eu possa ter serenidade
para manter em meu lar a paz e a união;
Que com serenidade eu possa aprender e
ensinar, vivendo em plena comunhão
com os companheiros de jornada
que me foram dados por Vós.
Permiti, Pai, que serenamente eu chegue
até o momento de novamente voltar à
verdadeira pátria e a Vós entregar
meu espírito, tendo feito desta
uma encarnação proveitosa
para minha evolução.

Marina C. Cruz

Oração do Anjo de Guarda


Santo anjo do Senhor,
Meu zeloso protetor,
Se a ti me confiou
a Providência Divina
Me rege, me guarda,
Me governa e me ilumina

Amém

quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

Férias? Bom demais!

Estou feliz! Vou descansar.
Chegaram as férias.
Vou curtir, viajar...
Jogar conversa fora,
divertir e passear.
Sair por aí,
namorar e dançar.
Sem compromisso total,
sem hora marcada,
sem estresse, sem nada,
num programa legal.

Acordar sem despertador,
na hora que quiser.
Curtir um bom filme,
assistir ao que vier,
sem a preocupação,
da hora perder.

Levar assim a vida,
deixando ela nos levar.
Assim é bom viver.
Curtindo os melhores momentos,
que a vida oferecer.

Férias

As férias começaram hoje para mim. Primeiro as festas, depois fazer companhia para a mamãe...Agora, é só curtir a vida, sem compromisso com horários, sem o estresse do dia a dia. Pena que tem chovido muito. Está difícil para sair. Sol, piscina, clube? Como? Viajar nessas estradas...Semana que vem, vou para Brasília. Pelos ares, é claro! Espero poder curtir, passear muito, divertir com as amigas.Mas, sei não! Este verão está tão diferente?

sábado, 1 de janeiro de 2011

AFIRMAÇÕES POSITIVAS PARA 2011






As afirmações positivas podem operar mudanças maravilhosas
 em sua vida neste novo ano. 
Para isso, certifique-se de que você realmente
acredita que merece essas transformações e entenda 
que escrever ou dizer repetidas vezes algumas frases
 não basta para que elas funcionem. 
É preciso conscientizar-se de que você, somente você, tem
poder sobre sua vida a ponto de fazê-la mudar para melhor.

Uma forma eficiente de manter suas afirmações sempre em dia é
anotando-as num caderno ou mesmo em cartões que devem ser
 deixados sempre à vista, para que você os leia em voz alta. 
Lembre-se de manter
suas afirmações no tempo presente, como se os seus desejos já
estivessem acontecendo. Essa postura já modifica o seu pensamento
 e até mesmo o seu entendimento daquilo que tanto almeja,
 trazendo para a
realidade do aqui e agora.

Diante de pensamentos negativos ou certa relutância em conseguir
afirmar as positividades, pare e repense suas razões: você realmente
acredita que não pode conseguir melhorias em sua vida íntima? Ou então
no trabalho, na convivência familiar? Entenda que pode ser difícil
mudar um padrão de pensamento, mas as transformações positivas devem vir exclusivamente de você. Essas "palavras mágicas" 
precisam ser exercitadas até você entender o mecanismo das
 afirmações, que surte efeito gradativo.
 Faça com que elas participem do seu cotidiano e
experimente aplicá-las em diversos setores da vida, como na sua
autoestima, no trabalho ou no amor. As mudanças poderão ser
surpreendentes.

Como usar as afirmações positivas

Comece escrevendo ou falando "Em 2011″, seguido das frases que
 você considera mais urgentes. Outra possibilidade é criar as suas
 próprias afirmações. Siga o modelo e respeite o tempo verbal para que elas provoquem mudanças no tempo adequado. Se você afirmar 
"No futuro eu serei rico(a)", a frase é apenas uma hipótese, um acontecimento que
pode virar realidade no futuro, não agora.
 Por outro lado, a frase "Eu sou rico(a) hoje e sempre" mostra
 que sua postura mental está relacionada com a ideia de riqueza,
 no momento em que profere ou escreve essa afirmação.

São as pequenas regras que garantem o seu sucesso. Anote suas
afirmações e deixe-as sempre perto de você. A frequência com que as
repete é que lhe farão perceber as transformações. Muito sucesso e um
feliz 2011!

Amor

O amor faz milagres em minha vida
Sou verdadeiramente feliz ao lado da pessoa que amo
Meu coração irradia amor e paz
Eu me sinto amado(a) e protegido(a) a cada minuto
Eu atraio cada vez mais felicidade e amor
A minha vida amorosa é verdadeira e inabalável
É seguro demonstrar e receber amor todos os dias

Autoestima

Todos os meus desejos se realizam
Tenho todas as condições para demonstrar que sou feliz
Minha rotina é sempre próspera
É maravilhoso ser quem sou
Aproveito cada minuto com alegria e sabedoria
Consigo realizar tudo o que desejo
Eu me amo de verdade
Tenho o poder de realizar os meus desejos
Meu corpo se torna cada vez mais saudável
Eu agradeço por receber tantas maravilhas diariamente

Trabalho e dinheiro

O meu trabalho é o melhor trabalho do mundo
O dinheiro que gasto retorna em maior quantia
A serenidade toma conta das minhas tarefas
O sucesso financeiro é uma realidade para mim
A sabedoria toma conta dos meus negócios
Sou criativo e poderoso em tudo o que faço
Eu mereço e conquisto sucesso profissional
Eu sou a criatividade em pessoa

A minha relação com o dinheiro é saudável
Família e amigos

Eu atraio pessoas alegres e verdadeiras
Minha família é sempre unida e presente
Tenho pessoas maravilhosas ao meu redor
Conquisto amizades autênticas com facilidade
As pessoas que eu amo estão sempre perto de mim
Meus amigos são verdadeiros anjos em minha vida
Eu sou extremamente amigo(a) e sou reconhecido(a) por isso
Leonardo Chioda


PRIMEIRO DIA DE 2011




01 de janeiro de 2011! Primeiro dia do ano novo. 
Quantas expectativas para este ano! Desejo que ele
 traga muita saúde, energia, equilíbrio, força, vitalidade, coragem, paz, amor, solidariedade. 
Que possamos valorizar mais a vida, as pessoas,
 as pequenas coisas...semear paz, justiça, 
tolerância por onde passarmos...
Abraçar mais, sorrir mais, amar mais...
valorizar os amigos: cultivar os que temos
 e conquistar novos...eliminar de nossas vidas o egoísmo, 
o preconceito, a raiva, o ódio, o rancor...
sentimentos esses que destroem, corroem a alma, 
o espírito e todo o ser...Que sejamos mais humanos, 
mais felizes, mais realizadores, mais conscientes!