ABRAÇA-ME...

"Quando eu estiver triste,
 simplesmente me abrace"... 

A duração média de um abraço entre duas pessoas

 é de 3 segundos. Mas os pesquisadores 

descobriram algo fantástico. 

Quando um abraço dura 20 segundos, 

há um efeito terapêutico sobre o corpo e a mente.

 A razão é que um abraço sincero produz 

um hormônio chamado "oxitocina", 

também conhecido como o hormônio do amor. 

Esta substância tem muitos benefícios na nossa

 saúde física e mental, ajuda-nos, entre outras coisas, 

para relaxar, para se sentir seguro e acalmar nossos 

medos e ansiedades. Este maravilhoso calmante

 é oferecido de forma gratuita cada vez que temos

 uma pessoa em nossos braços.

 Pe. Helder José