Pesquisando sobre humor, vi que não sou mau humorada. Ás vezes, fico mau humorada, devido às circuntância de estresse, ansiedade e o corre corre da vida moderna. Aprendi que devo controlar minhas emoções, tornando-me um ser equilibrado, cheio de energias positivas. Como: através do Yoga, meditação, do autoconhecimento.
Já tento dominar minhas emoções faz tempo. Costumo praticar Yoga e meditação. Faço exercícios físicos( musculação e caminhada).Tento pernsdar positivo, faço orações constantes. Acho que estou no caminho certo. Ah! Preciso também desacelerar. Sou agitada ao estremo.
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