GRATIDÃO

 

Gratidão é uma virtude que precisa ser cultivada 

e desenvolvida continuamente.
Precisa se tornar um hábito diário. 

Muitas vezes não nos lembramos de agradecer

 e apenas reclamamos.
Em vez de se lastimar mude essa atitude de vítima,

 para uma atitude positiva,
agradecendo desde que abre os olhos de manhã 

até a hora de dormir.
Ao fazer isso você abre seu coração, 

abre seu entendimento para descobrir,

 quantas bênçãos pequenas
e grandes você recebe a cada dia. 

Desse modo, você passa a perceber as bênçãos
"invisíveis" que nem tinha notado.

 Passa a sentir como foi protegido, amparado, 

ajudado tantas e tantas vezes.

 O sentimento de gratidão nos liberta da preocupação

 e nos acalma.
Ao agradecer nosso coração descansa, nossa mente

 se aquieta, relaxamos mais, dormimos melhor
e ficamos livres de tantas tensões da vida moderna.
A gratidão cura as doenças psicossomáticas e crônicas.

 Cura as dores da alma como a depressão,
a tristeza, a solidão, melancolia, a baixa estima, 

insônia e ansiedade.
Lembre-se sempre em demonstrar sua sincera

 gratidão a todos que o ajudam.
Expressar gratidão é uma força poderosa,

 é um atributo natural da mente voltada

 para a prosperidade.
Ao desenvolver esse hábito de agradecer você aciona

 a energia curativa do universo
e muda as circunstâncias e o ambiente ao seu redor.
É importante recordar-se de agradecer. 

Existem maneiras concretas de nos ajudar a lembrar
de agradecer, como escrever bilhetinhos

 e espalhá-los onde possamos ler para lembrar
de agradecer ou escrever um diário contemplando

 as graças recebidas."
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