QUERO...

 

"Quero a beleza na palma da minha mão.

 Recolher o que é simples, belo e terno.

 Porque virtude nasce na pele 

e a gente colhe com cheiro de flor".

Wanderly Frota

DEUS NÃO PROMETEU...

"Deus não prometeu caminhos perfeitos...

 vida sem sofrimento...

 vitórias sem lutas...

 Assim como nunca disse que seria fácil a caminhada.

 Porém, sabemos que n’ Ele temos socorro presente, 

fidelidade e certeza da vitória, porque Ele 

caminha lado a lado com a gente.

 Protege-nos, guia-nos pelas veredas 

e pelos vales escuros.

 E, se preciso for, vai à nossa frente,

 quebrando as barreiras. 

Creia, confie e acredite...

Deus honra cada filho d’Ele.

Priscilla Rodighiero

QUE O VENTO LEVE...

 

''..Que o vento leve tudo o que fere a alma.

Que carregue o que impede o sorriso dos lábios.

Que cicatrize as feridas que porventura se

 instalarem no coração.

Hoje, eu quero que o amanhã seja precioso...

Que traga Paz''.

Wanderly Frota

A GRAÇA DE VIVER

"Passamos boa parte da vida reclamando, 

choramingando e nos esquecemos de olhar ao

 nosso redor e agradecer pela dádiva que é viver.... 

Levante seus olhos e agradeça a Deus 

pelo o dom da vida.

 Lembre-se de que Deus, sem você, é sempre Deus,

 mas você sem ele não é NADA"! 

 Priscilla Rodighiero

A FORÇA DO BEM

"Que a força do bem nos proteja, nos guie e,

 sobretudo, mantenha intacta a nossa capacidade

 de acreditar no próximo e se encantar com tudo aquilo

 que ainda pode florescer diante de nós..".

Erica Gaião

QUANTAS E QUANTAS VEZES...

"Quantas e quantas vezes, agimos só pelo impulso

 e acabamos falando e fazendo coisas das

 quais nos arrependemos depois. 

Vamos diminuir nossa pressa. 

Diminuir nossa necessidade de reagir

 imediatamente aos fatos! 

E assim diminuímos a chance de nos magoarmos

 e de magoar pessoas que amamos.

 Que a gente consiga preparar melhor a palavra

 a ser dita e escolher o silêncio,

 quando ele for a melhor resposta"...

Desconheço a atoria

MEDITAÇÃO

 Pratiquei Yoga por um período de uns três anos.
Com a experiência adquirida durante este tempo, 
possibilitou-me a prática da meditação, o que me ajuda a 

aliviar o stress, possibilita  maior equilíbrio emocional, 
disciplina, autocontrole, concentração, memória, autoconhecimento, paz interior.

Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, 

com os outros e com o mundo.
Possibilita entrarmos em contato com a real expressão

 de nosso potencial latente.










Aprender a meditar é entrar em um novo universo. 
A descoberta da sua própria consciência é uma jornada 
que aumenta em inúmeras vezes as diversas capacidades 
do ser humano abrindo as portas para uma vida próspera, abundante, equilibrada, saudável e zen.
Faço meditação sempre que posso.
Fico na posição de lótus, com a perna direita na frente,
 recomendada para as  mulheres, ( para o homem o contrário),palma da mão esquerda apoiada na palma 
direita (mulher), para homem o contrário, coluna ereta, 
olhos fechados. 
Procuro não pensar em nada. Imagino uma luz rosa 
brilhante, inundando todo o meu ser. 
Insisto em perceber esta luz envolvendo outras pessoas, 
familiares, amigos que estão passando por alguma
 necessidade, levando até elas a energia do cosmo.
 Deixe essa luz se expandir, inundando todo o ambiente.
 Imagine essa luz trazendo energia, equilíbrio, 
paz, saúde, tolerância, perdão, amor, 
todos os sentimentos positivos.
Agora, apoie as mãos no joelho, dedo polegar unido 
ao indicador, os ouros dedos abertos e respire fundo,
 várias vezes, até você se sentir leve, tranquila e em paz.
Aproveite e faça uns alongamentos. 
Alongue braços, pernas, coluna...
Procure praticar sempre a meditação, nem que
 seja por uns dez minutos diários.
Com certeza, você se sentirá muito melhor.
O lugar não importa muito, desde que seja 
longe de barulho. 
Mas se você puder fazê-lo num ambiente
aconchegante, ao ar livre, escutando o barulho 
dos pássaros, da natureza, do mar, tanto melhor.