VÍRUS MENTAIS

As pessoas andam muito preocupadas com os vírus em seus programas de computador, mas se esquecem que há certos tipos de pensamentos automáticos que provocam verdadeiras panes em suas próprias mentes. Passe agora mesmo um ANTIVÍRUS em seu cérebro.

Vírus Pensamento Sempre/Nunca

Esse vírus ocorre quando pensamos em alguma coisa que aconteceu e cuja resposta (negativa, na maioria das vezes) vai SEMPRE se repetir, ou que NUNCA vamos conseguir o que queremos. Deletar incondicionalmente esse vírus é a grande saída.

Vírus do Negativismo

Ocorre quando nossos pensamentos refletem apenas o lado ruim de uma situação e ignoram qualquer parte boa. O programa "Otimismo.dat" é um grande antivírus.

Vírus da Previsão de Futuro

Esse terrível vírus ocorre quando prevemos o pior resultado possível de uma situação. Ele provoca um colapso nas iniciativas, fazendo-nos desistir antes mesmo de tentar. O antivírus melhor é cair na real. Afinal, se pudéssemos prever o futuro, além de sermos bilionários não cairíamos em muitas armadilhas...

Vírus Leitor de Mentes

Este vírus age sempre, quando ACHAMOS QUE SABEMOS o que as pessoas estão pensando, mesmo que elas não tenham dito nada. O antivírus ideal "Se Toca.exe", que ajuda a lembrar o quanto é difícil ler a própria mente, quanto mais a dos outros.

Vírus Pensar com Sensações

Este vírus aparece, quando comparamos uma situação atual com outra do passado. Assim, o pensamento é "tenho a sensação de que isso não vai dar certo". Delete-o, simplesmente.

Vírus da Incerteza

Facilmente detectável, ele substitui palavras como "eu quero", "eu posso" por EU TALVEZ QUEIRA ou EU PODERIA. Remédio: usar os antivírus "Segurança" ou "Crença em Si Próprio".

Vírus Rótulos

Detém nossa capacidade de ver as coisas clara e imparcialmente, pois automaticamente rotula as pessoas com as quais convivemos, ou a nós mesmos. Os antivírus mais apropriados são o "Todos Somos Iguais" ou "Ampliação da Consciência.exe".

Vírus da Pessoalidade

Induz o 'atacado' a levar tudo pelo lado pessoal. Assim, uma simples ausência de 'bom dia' por parte de um colega de trabalho leva a uma crise existencial sem precedentes: "O que eu fiz? Por que ele não falou comigo? Será que ele não gosta mais de mim? Ohhhhhhhhhhhhhhh, pobre de mim... fui excluído!". "Ampliação da Consciência.exe" também é excelente nesta aplicação.

Vírus Bode Expiatório

É um dos piores e mais temíveis vírus. Faz com que culpemos alguém pelas bobeiras ou asneiras que fazemos ou falamos, ou seja, o importante é achar um 'trouxa' para carregar o 'piano de cauda' sozinho. O antivírus "Cresça e Apareça" produz uma ótima limpeza.

MORAL DA HISTÓRIA:

Existe ao menos um antivírus ideal para cada situação. A varredura de HD deve ser constante, caso contrário o vírus volta.

Autor desconhecido

O CREDO DOS OTIMISTAS

Eu prometo a mim mesma:

Ser tão forte que nada poderá atrapalhar minha paz de espírito.

Falar apenas de saúde, felicidade, e prosperidade 

para cada pessoa que eu encontrar.

Fazer todos os meus amigos sentirem que há algo de valor dentro deles.

Ver o lado positivo de tudo e fazer meu otimismo se tornar real.

Pensar apenas sobre o melhor, trabalhar apenas para o melhor

 e esperar apenas o melhor.

Ser tão entusiasmada com o sucesso dos outros,

 quanto eu sou para o meu próprio sucesso.

Esquecer os enganos do passado e me concentrar 

apenas nas maiores realizações do futuro.

Vestir uma expressão de alegria todo o tempo 

e sorrir para toda criatura viva que eu encontrar.

Direcionar todo meu tempo para me melhorar de maneira

 a não sobrar tempo para criticar os outros.

Ser grande demais para preocupar-se, nobre demais

 para ter raiva, forte demais para ter medo

 e feliz demais para permitir a presença de problemas.

Pensar o melhor de mim mesma, e anunciar isso ao mundo,

 não em palavras ruidosas, mas sim em grandes ações.

Viver na fé de que o mundo inteiro está do meu lado, 

à medida em que sou sincera e verdadeira, quanto àquilo 

que há de melhor em mim.

Assim seja!

O Credo dos Otimistas foi escrito há quase 100 anos

 por Christian D. Larson.

Vamos fazer bom uso dele.

CONTEMPLANDO A VIDA...

A vida é maravilhosa, mesmo quando dolorida. 

Eu gostaria que, na correria da época atual, a gente pudesse

 se permitir, criar, uma pequena ilha de contemplação, de autocontemplação, de onde se pudesse ver melhor todas as coisas: 

com mais generosidade, mais otimismo, mais respeito, 

mais silêncio, mais prazer. Mais senso da própria dignidade,

 não importando idade, dinheiro, cor, posição, crença. 

Não importando nada.

Lya Luft

PARA VIVER DE VERDADE....

"...Para viver de verdade, pensando e repensando a existência, para que ela valha a pena, é preciso ser amado; e amar; e amar-se. Ter esperança; qualquer esperança.
Questionar o que nos é imposto, sem rebeldias insensatas mas sem demasiada sensatez. Saborear o bom, mas aqui e ali enfrentar o ruim. Suportar sem se submeter, aceitar sem se humilhar, entregar-se sem renunciar a si mesmo e à possível dignidade.
Sonhar, porque se desistimos disso apaga-se a última claridade e nada mais valerá a apena. Escapar, na liberdade do pensamento, desse espírito de manada que trabalha obstinadamente para nos enquadrar, seja lá no que for.
E que o mínimo que a gente faça seja, a cada momento, o melhor que afinal se conseguiu fazer."

Lya Luft

O PODER DAS PALAVRAS

A linguagem dirige nossos pensamentos para direções específicas e, de alguma forma, ela nos ajuda a criar a nossa realidade, potencializando ou limitando as nossas possibilidades. 

1) CUIDADO com a palavra NÃO.

A Frase que contém NÃO, para ser compreendida, traz à mente o que está junto com ela. O NÃO existe apenas na linguagem e não na experiência. Por exemplo: pense em "NÃO"... Não vem nada à mente. Agora, vou lhe pedir não pense na cor vermelha... Eu pedi para você NÃO pensar na cor vermelha e você pensou.

Procure falar no positivo, o que você quer e não o que você não quer.

2) CUIDADO com a palavra MAS , que nega tudo o que vem antes. Por exemplo: "O Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, MAS...".

Substitua o MAS por E, quando indicado.

3) CUIDADO com a palavra TENTAR, que pressupõe a possibilidade de falha. Por exemplo: "Vou tentar encontrar com você amanhã às 8 horas". Em outras palavras: Tenho grande chance de não ir, pois vou "tentar". Evite tentar... FAÇA.

4) CUIDADO as expressões NÃO POSSO ou NÃO CONSIGO, que dão idéia de incapacidade pessoal.

Use NÃO QUERO, NÃO PODIA ou NÃO CONSEGUIA, que pressupõe que vai conseguir, que vai poder.

5) CUIDADO com as palavras DEVO , TENHO QUE ou PRECISO , que pressupõem que algo externo controla a sua vida.

Em vez delas use QUERO, DECIDO, VOU.

6) Fale dos problemas ou das descrições negativas de si mesmo, utilizando o verbo no passado. Isto libera o presente.

Por exemplo: "Eu tinha dificuldade em fazer isto..."

7) Fale das mudanças desejadas para o futuro utilizando o tempo presente do verbo.

Por exemplo: em vez de dizer "Vou conseguir", diga "Estou conseguindo".

8) Substitua o SE por QUANDO. Por exemplo: em vez de falar "Se eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar", fale "Quando eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar".

9) Substitua ESPERO por SEI. Por exemplo: em vez de falar "Eu espero aprender isso", diga "Eu sei que vou aprender isso". ESPERAR suscita dúvidas e enfraquece a linguagem.

10) Substitua o CONDICIONAL pelo PRESENTE. Por exemplo: Ao invés de dizer "Eu gostaria de agradecer à presença de vocês", diga "Eu agradeço a presença de vocês". O verbo no presente fica mais forte e concreto.
Dr.Jairo Mancilha

 

 

OS PROBLEMAS NÃO SÃO ETERNOS

Sempre me sinto feliz, sabes por quê? 

Porque não espero nada de ninguém. Esperar sempre dói. 

Os problemas não são eternos, sempre tem solução.

 O único que não se resolve é a morte. 

A vida é curta, por isso ame-a! Viva intensamente e recorde:

 Antes de falar... escute! Antes de escrever... pense!

 Antes de criticar... examine! Antes de ferir... sinta! 

Antes de orar... perdoe! Antes de gastar... ganhe! 

 Antes de render... tente de novo!

 Antes de morrer... viva!

Shakespeare

UMA ORAÇÃO PARA VOCÊ

Pedi ao pai para que guiasse seus passos,
Que iluminasse sua mente.
Uma benção especial de sua graça,
Pedi aos anjos para ficarem todo o tempo
Com você,vigiar e poroteger,
Em tudo o que você fizer.
Quando eu orei ao pai para que...
Lhe enviasse nas asas dos anjos,um toque
De amor e bondade.

Pedi para que sussurem em seus ouvidos
Paz e alegria,cançõens de amor e
Felicidade em delicada sinfonia
Angelia embalando seu sono .
Mas...
Ainda fiz apenas mais um pedido:

Que o pai permitisse que os anjos
Que te protegem,lhe proporcionem
Serenidade.Assim quando você sentir
Uma leve brisa tocando o seu rosto,não se assuste!

Pois são os anjos enviando
De Deus,que pe di que
Viessem te proteger.

William Shakespeare