ALFABETO DAS EMOÇÕES

O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes

 “ Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo.

 As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de Serotonina, … enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células, que acelera o envelhecimento

. As condutas “S” geram atitudes “A”: ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação. As condutas “R” pelo contrário geram atitudes “D”: depressão, desânimo, desespero, desolação. 

Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento. O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável.”

Tenha uma excelente vida! Plena de Serotonina!!!

DEUS CURA SUA ANSIEDADE

"...Deus resiste aos soberbos, 

mas dá graça aos humildes.

Humilhai-vos, pois, debaixo da potente mão de Deus, 

para que, a seu tempo, vos exalte.

Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, 

porque ele tem cuidado de vós."

 

Deus cuida e sempre cuidará de você. 

Tenha Fé, repousa Nele e

 Ele aliviará todas as dores e aflições.

BOM DOMINGO A TODOS!

SER FELIZ

O fato de eu ser feliz ou não, não depende de outra
 pessoa e sim de mim. Eu sou a única pessoa da qual
 depende a minha felicidade. Eu determino ser feliz
 em cada situação e em cada momento 
da minha vida e pronto. 

Tudo o que existe nesta vida muda constantemente:

 o ser humano, as riquezas, o meu corpo, o clima,

 o meu chefe, os prazeres, os amigos, 
minha saúde física e mental.

 E assim eu poderia citar uma lista interminável.

 Eu decido ser feliz! Se tenho hoje minha casa vazia 
ou cheia: sou feliz! Se vou sair acompanhada 
ou sozinha: sou feliz!

 Se meu emprego é bem remunerado ou não:
 eu sou feliz!

 Sou casada mas era feliz quando estava solteira. 

Eu sou feliz por mim mesma.

As demais coisas, pessoas, momentos ou situações 
eu chamo de experiências que podem ou não 
me proporcionar momentos de alegria e tristeza”. 
Aprendo com as experiências passageiras

 e vivo as que são eternas como amar, perdoar,
 ajudar, compreender, aceitar, consolar.

Há pessoas que dizem: hoje não posso ser feliz porque 
estou doente, porque não tenho dinheiro, 
porque faz muito calor, porque alguém me insultou,
 porque alguém deixou de me amar,

 porque eu não soube me dar valor,
 porque meu marido não é como eu esperava,
 porque meus filhos não me fazem felizes,

 porque meus amigos não me fazem felizes,
 porque meu emprego é medíocre e por aí vai..
Eu decidi ser feliz como indivíduo e me responsabilizo
 por minha felicidade.

Nunca deixe nas mãos de ninguém
 a responsabilidade tão grande quanto a de
 assumir e promover sua felicidade!

SEJA FELIZ , mesmo que faça calor,
 mesmo que esteja doente, mesmo que não tenha dinheiro,
 mesmo que alguém tenha lhe machucado,
 mesmo que alguém não lhe ame ou não
 lhe dê o devido valor.

Peça apenas ao Universo/Deus/Espírito Maior
 que lhe dê serenidade para aceitar
 as coisas que você não pode mudar, coragem

 para modificar aquelas que podem ser mudadas
 e sabedoria para conseguir reconhecer 
a diferença que existe entre elas.

                                      Texto recebido por e-mail

ALGUMAS DAS LEIS HERMES TRISMEGISTO

(...) Crie o hábito de agradecer.

 Escreve uma lista de todas aquelas coisas pelas quais

 podes agradecer. Agradece todos os dias.

 Verás que em apenas alguns dias tua lista começa

A crescer . Perceberás uma mudança de atitude em ti. 

E NESSA MUDANÇA DE ATITUDE, VERÁS COMO A SORTE E A PROSPERIDADE ENCONTRARÃO SEU CAMINHO PARA TI.

O PODER DA GRATIDÃO  põe atenção nos teus objetivos. 

 Concentre-se na direção para onde queres ir 

e não permitas que aquelas coisas que detestas,

 façam ninho na tua mente e em teu coração. 

Porque quanto mais penses nelas, 

mais se manifestarão na tua vida.

 Esqueça das fofocas, a crítica mordaz, as injúrias,

 as mentiras e as calúnias. Porque, quem as profere,

 já estará vivendo um calvário. 

E agora estará te convidando para ingressar

 a seu próprio inferno.

 Pratica o PERDÃO, porque ao fazê-lo, evitas que

 tua mente e teu coração se contaminem de ódio e rancor.

 PERDOANDO TE PERDOAS… E ASSIM TE LIBERTAS

 DOS EFEITOS IMUNDOS DO EGO. 

LEMBRA DE TE DESFAZER DOS VELHOS HÁBITOS.

 UMA ÚLTIMA E IMPORTANTE RECOMENDAÇÃO “

 A energia mental é dádiva de Deus e só deve ser utilizada

 para bons propósitos e com boas intenções.

 É justo que o pobre melhore sua situação econômica,

 mas não é justo utilizar a força mental para

 prejudicar a outras pessoas.”

ARQUIVE E DELETE

Dentro de você existem duas teclas poderosas:

 delete e arquive. Use-as com sabedoria!

Delete tudo aquilo que não valeu a pena, quem mentiu, 

quem enganou seu coração, quem teve inveja, quem tentou

 destruir você, quem usou máscaras, quem te magoou,

 quem nunca chegou a saber exatamente quem você é!

Arquive as pessoas reais (ainda que virtuais), 

que cederam carinho, tempo, palavras, conselhos,

 a mão, o coração. Pessoas que, de um jeito ou de outro,

 ajudaram você a ser um pouco melhor, que te fizeram crescer

 em sabedoria e sentimentos, que te deram amor de verdade!

Às vezes pode ser difícil fazer algumas escolhas na vida,

 mas muitas vezes isso é necessário. 

Existe uma diferença muito grande entre conhecer

 o caminho e percorrê-lo.

A tristeza pode ser intensa, mas jamais será eterna. 

A felicidade pode demorar a chegar, mas o importante

 é que ela venha para ficar e não esteja apenas de passagem.

Lute por seus ideais!

                     Desconheço o autor.

CORPUS CHRISTI

No feriado de Corpus Christi católicos fiéis do mundo todo 

celebram o “Corpo de Cristo”. Mas, o que exatamente significa

 isso e por que esse feriado não é comemorado sempre

 no mesmo dia, em todos os anos?

A festa de Corpus Christi celebra a presença do corpo e

 sangue de Cristo e é um dos sacramentos da Eucaristia. 

Segundo as religiões cristãs, na quinta-feira santa, 

dia que antecedeu a sua

 morte, Jesus Cristo reuniu os seus apóstolos para a

 Última Ceia, quando disse: “Isto é o meu corpo

 (apontando para o pão), e isto é o meu sangue 

(apontando para o vinho)”. 

 Os católicos do mundo todo agradecem então, o dom da

 Eucaristia, no qual crêem que Deus é o alimento espiritual da alma.

A celebração da data teve início em 1193, por iniciativa da

 religiosa belga Juliana de Cornellon, que disse ter visto 

a Virgem Maria pedindo para que ela realizasse uma grande

 festa com o intuito de honrar o corpo de Jesus na Eucaristia. 

 Anos mais tarde, em 1264, o papa Urbano IV consagrou a

 festa (que já acontecia) à Igreja Universal. 

Através da publicação da bula Transituru

 do Mundo, Urbano IV decretou a celebração como 

sendo oficial, e com a tríplice finalidade:

 honrar Jesus Cristo, pedir perdão a Jesus pelo

 que foi feito a ele e protestar contra aqueles que

 negavam a presença de Deus na hóstia sagrada.

De acordo com a Igreja Católica, durante a missa,  

no momento em que o sacerdote proclama as palavras 

“Isto é o meu corpo e isto é o meu sangue”, ocorre o ato da transubstanciação, por meio do qual a substância do pão e vinho 

(neste caso, a hóstia e o vinho) se transforma no corpo e sangue de Cristo. Este é o momento mais importante de toda a celebração de

 Corpus Christi – as hóstias, até então, não consagradas, 

tornam-se consagradas.

Em minha cidade, interior de Minas Gerais, 

a festa de Corpus Christi é um grande acontecimento.

As ruas são enfeitadas com tapetes coloridos, 

confeccionados pela comunidade.

 Uma multidão acompanha o Santíssimo em procissão. 

Em locais estratégicos, armam-se alteres, 
onde são dadas as bênçãos pelo padre, acompanhados

 de anjos e coroinhas.

É uma emoção muito grande. 

Sentimos  mesmo a presença de Cristo entre nós.

MEIO AMBIENTE: PRESERVAR É PRECISO!

DICAS DE PRESERVAÇÃO DO MEIO AMBIENTE

* Não corte, nem pode árvores sem autorização. Poda drástica é 
    PROIBIDA!!

* Separe o lixo em casa e no trabalho, e coloque na rua no dia da

   coleta seletiva em seu bairro. Se não coletiva seletiva,
   faça você mesmo e de a ele o melhor destino.

* Não jogue lixo no chão. Carregue-o até a lixeira mais próxima.

* Ensine às crianças, dando exemplo.

* Recicle ou reaproveite tudo o que puder.

* Reduza o consumo, especialmente do que não puder ser
   reaproveitando ou reciclado.

* Mantenha seu veículo regulado e ande mais a pé. 

* Não jogue óleos lubrificantes na sua rede de esgoto.

* Não desperdice água. Esse é um dos recursos mais importante e  
   frágil do planeta: feche torneiras, conserte vazamentos, não use
   mangueiras para lavar calçadas, aproveite água de chuva.

* Não desperdice energia elétrica: desligue aparelhos, tomadas,
   verifique sobrecargas, apague as luzes, se o cômodo não está
   sendo utilizado.

* Evite jogar materiais não degradáveis (plásticos ou outros) no
   ambiente.

Vamos cuidar do nosso ambiente. A Terra pede socorro! Cada um de nós é responsável! Façamos a nossa parte.