O TRABALHO

"Não se queixe do seu trabalho,

do tédio, da rotina,

pois, é o seu trabalho que o mantém alerta,

em constante desenvolvimento pessoal 

e profissional, além disso o ajuda 

a manter a dignidade".

Roberto Shinyashiki

QUERO SER DONA DE MINHAS VONTADES

"Que eu perca 

o foco, o rumo,

 viva com algumas (in)certezas.

Mas que eu nunca perca minha auto estima,

minha auto confiança, minha identidade.

Ainda preciso disso para sobreviver ao caos

 de 

alguns dias tempestivos.

Preciso disso para manter-me dentro ou fora 

da linha.

Tanto faz.

Quero ser dona das minhas vontades.

Dona de mim".

Sil Guidorizzi

VALORIZE SUAS QUALIDADES

"Enumere as boas coisas que você tem na vida. 

Ao tomar consciência do seu valor,

você será capaz de ir em frente com muita força,

coragem e confiança! 

Trace objetivos para cada dia. 

Você conquistará seu arco-íris, 

um dia de cada vez.

Seja paciente".

Roberto Shinyashiki

COMO SER FELIZ

"Acorde todas as manhãs com um sorriso. 

Esta é mais uma oportunidade 

que você tem,

para ser feliz. 

Seja seu próprio motor de ignição. 

O dia de hoje jamais voltará. 

Não o desperdice,  

pois, você nasceu

para ser feliz"!

Desconheço a autoria

QUER VIVER MELHOR?

* Aprenda a dizer “não” – 

Conheça os seus limites e tente cumpri-los. 

Seja na sua vida pessoal ou profissional.

* Evite pessoas que lhe provoquem stress 

incapacitante.

 Se alguém consistentemente lhe trás stress,

 para a sua vida e você não consegue evitar

 que isso aconteça, limite o tempo 

que passa com essa pessoa.

* Tente ganhar controle sobre o seu ambiente.

 Se as noticias dos jornais e TV o fazem ansioso, 

desligue a TV ou feche o jornal. 

O tráfico deixa-o tenso, tente ir por

 um caminho com menos tráfego.

* Evite tópicos “quentes”.

 Se fica facilmente chateado com assuntos

 religiosos ou políticos, ou outro qualquer assunto

 que funcione como um gatilho para lhe disparar

 a resposta de stress, evite, risque esses assuntos

 da sua lista de prioridades.

* Organize por prioridades a sua lista de coisas a fazer.

  Analise o seu calendário, responsabilidades,

 e tarefas diárias. 

Se tem muitas coisas para realizar, 

distinga entre os “deveria” e os “tenho”.

* Tente perceber aquilo que realmente importa.

Fazer e não aquilo que acha que deveria fazer. 

Tente hierarquizar em termos funcionais

 as sua prioridades".

Desconheço a autoria

AMOR PLENO

"O amor é mais pleno quando as pessoas

 envolvidas não precisam do outro,

 para se sentir realizadas. 

O amor transcorre mais serenamente

 entre aqueles que se sentem inteiros, 

desprendidos e então podem se entregar".

Roberto Shinyashiki

AMOR- RELIGIÃO MAIOR

"Eu acho que AMOR é a única religião 

que o mundo anda precisando. 

Eu tenho visto tanta gente que levanta as mãos pra ‘louvar’ 

e não estende as mesmas mãos pra levantar alguém 

que precisa de ajuda.

 Tanta gente que aponta o dedo pra julgar, 

mas não abre os braços pra acolher. 

Tanta gente que pede perdão a Deus, 

mas não perdoa os outros!"

Luanna