DEPRESSÃO

 

"Depressão é excesso de passado em nossas mentes.

 Ansiedade excesso de futuro.

 O momento presente é a chave para a cura 

de todos os males mentais".

Júnia Bretas

VIVER É RECONSTRUIR

"Viver é justamente isso: Esse reconstruir. 

Não importa o quanto o tempo nos desgasta.

Ele nos dá a chance do amadurecimento.

 Viver de dentro pra fora é uma virtude

 que poucas pessoas tem. 

Esse lance de se preocupar primeiro em moldar 

o seu caráter e só depois dar importância pro sapato

 novo ou pra cor do batom da moda. 

O que carregamos no coração é o quê,

 de fato, somos".

Wandely Frota

GENTE BACANA

"Gente bacana mora dentro. 

Tem lugar cativo no peito, único

 e exclusivamente reservado,

 independentemente de distância. 

Quem cativa nunca é ausente.

 Entra sem pedir licença e não “arreda” o pé. 

Não dá um passo sem pegar carona 

em nosso pensamento". 

Fernanda Gaona 

PESSOAS SÃO MÚSICA

"Pessoas são como músicas. 

Algumas nós gostamos desde o início. 

Outras gostamos depois de um tempo.

 São feitas para que a gente ouça e compreenda. 

Algumas tocam a nossa vida, mas tem uma, 

aquela especial, que é a nossa trilha sonora".

 William Massucatto

NEM TUDO TUDO DEPENDE DE MIM

"Sei que nem tudo depende de mim, mas não

 cruzo os braços para a vida. 

Todos os dias, pela manhã, eu penso: "hoje vou fazer

 o melhor que posso". 

E assim caminho, tropeço, caio, corro, levanto,

 sento, descanso e vou fazendo minha história".

Clarissa Corrêa

SOMENTE O AMOR TRANSFORMA

"Somente o amor pode transformar o mundo.

 Ele pode converter guerra em paz...

tribulação em serenidade, medos em certezas... 

angústias em alegrias, tristeza em felicidade...

lutas em vitórias e tantas outras situações...

 O amor é a essência da nossa humanidade... 

Lembre-se de que a palavra de Deus diz: 

Amai-vos uns aos outros como EU vou amei. 

Assim como, se você não vier ao Pai pelo amor, 

virá pela dor..

Pense Nisso".

Priscilla Rodighiero

HOJE...

"Hoje, eu só peço que o mal fique bem longe...

Peço que a vida seja embalada nas alegrias passadas

 e nas vindouras. 

Que o vento leve tudo o que fere a alma. 

Que carregue o que impede o sorriso dos lábios. 

Que cicatrize as feridas que porventura

 se instalarem no coração.

Hoje... eu quero que o amanhã seja precioso".

Wanderly Frota

QUANDO OS OLHOS...

"Quando os olhos da alma não estão cegos...

Quando a voz do coração não jaz rouca...

Há sempre poesia e vida,

a querer expandir em nós"...

Desconheço a autoria

QUERO...

 

"Quero a beleza na palma da minha mão.

 Recolher o que é simples, belo e terno.

 Porque virtude nasce na pele 

e a gente colhe com cheiro de flor".

Wanderly Frota

DEUS NÃO PROMETEU...

"Deus não prometeu caminhos perfeitos...

 vida sem sofrimento...

 vitórias sem lutas...

 Assim como nunca disse que seria fácil a caminhada.

 Porém, sabemos que n’ Ele temos socorro presente, 

fidelidade e certeza da vitória, porque Ele 

caminha lado a lado com a gente.

 Protege-nos, guia-nos pelas veredas 

e pelos vales escuros.

 E, se preciso for, vai à nossa frente,

 quebrando as barreiras. 

Creia, confie e acredite...

Deus honra cada filho d’Ele.

Priscilla Rodighiero

QUE O VENTO LEVE...

 

''..Que o vento leve tudo o que fere a alma.

Que carregue o que impede o sorriso dos lábios.

Que cicatrize as feridas que porventura se

 instalarem no coração.

Hoje, eu quero que o amanhã seja precioso...

Que traga Paz''.

Wanderly Frota

A GRAÇA DE VIVER

"Passamos boa parte da vida reclamando, 

choramingando e nos esquecemos de olhar ao

 nosso redor e agradecer pela dádiva que é viver.... 

Levante seus olhos e agradeça a Deus 

pelo o dom da vida.

 Lembre-se de que Deus, sem você, é sempre Deus,

 mas você sem ele não é NADA"! 

 Priscilla Rodighiero

A FORÇA DO BEM

"Que a força do bem nos proteja, nos guie e,

 sobretudo, mantenha intacta a nossa capacidade

 de acreditar no próximo e se encantar com tudo aquilo

 que ainda pode florescer diante de nós..".

Erica Gaião

QUANTAS E QUANTAS VEZES...

"Quantas e quantas vezes, agimos só pelo impulso

 e acabamos falando e fazendo coisas das

 quais nos arrependemos depois. 

Vamos diminuir nossa pressa. 

Diminuir nossa necessidade de reagir

 imediatamente aos fatos! 

E assim diminuímos a chance de nos magoarmos

 e de magoar pessoas que amamos.

 Que a gente consiga preparar melhor a palavra

 a ser dita e escolher o silêncio,

 quando ele for a melhor resposta"...

Desconheço a atoria

MEDITAÇÃO

 Pratiquei Yoga por um período de uns três anos.
Com a experiência adquirida durante este tempo, 
possibilitou-me a prática da meditação, o que me ajuda a 

aliviar o stress, possibilita  maior equilíbrio emocional, 
disciplina, autocontrole, concentração, memória, autoconhecimento, paz interior.

Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, 

com os outros e com o mundo.
Possibilita entrarmos em contato com a real expressão

 de nosso potencial latente.










Aprender a meditar é entrar em um novo universo. 
A descoberta da sua própria consciência é uma jornada 
que aumenta em inúmeras vezes as diversas capacidades 
do ser humano abrindo as portas para uma vida próspera, abundante, equilibrada, saudável e zen.
Faço meditação sempre que posso.
Fico na posição de lótus, com a perna direita na frente,
 recomendada para as  mulheres, ( para o homem o contrário),palma da mão esquerda apoiada na palma 
direita (mulher), para homem o contrário, coluna ereta, 
olhos fechados. 
Procuro não pensar em nada. Imagino uma luz rosa 
brilhante, inundando todo o meu ser. 
Insisto em perceber esta luz envolvendo outras pessoas, 
familiares, amigos que estão passando por alguma
 necessidade, levando até elas a energia do cosmo.
 Deixe essa luz se expandir, inundando todo o ambiente.
 Imagine essa luz trazendo energia, equilíbrio, 
paz, saúde, tolerância, perdão, amor, 
todos os sentimentos positivos.
Agora, apoie as mãos no joelho, dedo polegar unido 
ao indicador, os ouros dedos abertos e respire fundo,
 várias vezes, até você se sentir leve, tranquila e em paz.
Aproveite e faça uns alongamentos. 
Alongue braços, pernas, coluna...
Procure praticar sempre a meditação, nem que
 seja por uns dez minutos diários.
Com certeza, você se sentirá muito melhor.
O lugar não importa muito, desde que seja 
longe de barulho. 
Mas se você puder fazê-lo num ambiente
aconchegante, ao ar livre, escutando o barulho 
dos pássaros, da natureza, do mar, tanto melhor.

SABER ESPERAR

"Saber esperar dias melhores é carregar no

 peito uma fé inabalável. 

É ter forças para levantar depois da queda, 

sorrir depois do choro e continuar em frente 

depois da decepção. 

É acreditar que existe alguém lá em cima preparando 

maravilhas, enquanto a gente prova merecimento,

 diante dos obstáculos.
É nunca desanimar!"

 Vanessa Haas

 

 

 

 

 

 

 

 

A ESCOLA DA VIDA

"Nesta escola chamada "Vida" há alunos em 

diversos graus... 

Alguns mais adiantados, outros mais

 atrasados... 

Mas, o mais importante é que todos estão

 aprendendo de um jeito ou de outro. 

Busquemos compreender as nossas limitações 

e as dos outros, sem jamais perder a fé e a esperança. 

Lembremo-nos de que Jesus está no leme deste barco 

da vida, nos guiando e nos amparando em todos 

os instantes. 

Obrigada, Senhor"!

Desconheço a autoria

SE EU PUDESSE...

"Se eu pudesse deixar algum presente a você,

deixaria acesso ao sentimento de amar a vida 

dos seres humanos. 

A consciência de aprender tudo o que

 foi ensinado pelo tempo afora... 

Lembraria os erros que foram cometidos,

 para que não mais se repetissem.

A capacidade de escolher novos rumos. 

Deixaria para você, se pudesse, o respeito

 àquilo que é indispensável: 

Além do pão, o trabalho. 

Além do trabalho, a ação. 

E, quando tudo mais faltasse, um segredo: 

O de buscar no interior de si mesmo 

a resposta e a força para encontrar a saída."

Mahatma Gandhi

LIMPEZA DA ALMA

"Um dia, a gente cresce e passa a ver as coisas 

de uma maneira diferente. 

Percebe que a casa precisa de uma reforma.

 Limpamos a poeira, retiramos uns galhos secos 

e parece estar tudo resolvido.

 Um dia, a gente vê que é preciso também purificar

 a alma,

de tudo aquilo que a consome aos poucos.

 Que é preciso extrair o que há de melhor em nós

 e enfeitar a nossa fachada.

 Um dia, a gente acorda por dentro e valoriza mais 

o que realmente importa. 

O amor...

As pessoas...

 O agora... 

A vida... 

Um dia o coração vai recolher os seus brinquedos 

e virar gente grande."

Wanderly Frota

CAMINHOS MAIS BONITOS

"Eu ando apostando nos caminhos mais bonitos, 

nos abraços mais sinceros e nos amigos mais irmãos. 

Passei a colecionar só o que faz melhor e subtrair o

 que em mim não acrescenta nada". 

Tenho fé e é com ela que vou até o fim. 

Desconheço a autoria

A AMIZADE VALE OURO

"Amigo é um anjo que está sempre ao nosso lado mesmo

 que na distância.

É aquele que compartilha nossas alegrias 

e minimiza nossas tristezas.

É aquele que se cala nas horas certas e dentro desse

 silêncio nos diz tudo.

É aquele que nos aceita, não pelo que temos, 

mas pelo que somos.

Amigo verdadeiro é anjo, é paz, é tudo.

Feliz Dia do Amigo"!

Desconheço a autoria

EU O DESAFIO

"Eu o desafio a reclamar menos 

do que não dá certo. 

E a sorrir a cada pequena conquista.

 ao invés de olhar sempre para a própria vida.

 Virar um pouco a cabeça e enxergar o outro.

 A saborear cada passo e não se preocupar somente

 com a meta final. 

 Por mais que as coisas fiquem nebulosas, 

não endureça. 

 É preciso entender que certos vazios fazem parte 

do processo. 

Não se esqueça das delicadezas que importam tanto. 

 Lembre-se sempre de que todo mundo tem uma força 

que só aparece na hora do aperto.

 E a se deixar enfraquecer às vezes. 

A ter consciência que ninguém está aqui

 por acaso e que precisamos ter objetivos

 concretos na vida. 

E a aceitar que, nem sempre, descobrimos

 quais são esses objetivos cedo. 

A nunca desistir de tentar e a não se esconder 

no primeiro não.

 A entender que sonhos são fundamentais 

para a nossa sanidade mental. 

E a não esquecer de quem nos acolhe."

Clarissa Corrêa.

A FELICIDADE A EXISTE

"Mostre ao mundo que a felicidade existe 

em cada canto do universo. 

São pequenas gotas que fazem dos versos

 um poema chamado Esperança".

Desconheço a autoria

VOCÊ PODE SER O MUNDO DE ALGUÉM

"Um olhar bonito encanta os olhos, 

mas uma personalidade interessante

 encanta o coração...

Valorize, acima de tudo, o amor que você recebe. 

Você pode não ser ninguém no mundo, 

mas pode ser o mundo de alguém". 

Desconheço a autoria

A MÁGICA DE SER FELIZ

"Coloque, em seu coração, os sonhos 

que você tem, os poderes que lhe pertencem

 e o amor mais forte de que é capaz

 e descobrirá a mágica de ser feliz".

Desconheço a autoria